Jak Sprawdziд† Zakres Ruchu W Barkach? | 2024-2026 |

Oto 3 szybkie testy, które możesz zrobić w domu lub na siłowni: 1. Test zgięcia (Flexion Test) 🙋‍♂️

👇

Jeśli palce się stykają – jest świetnie! Jeśli brakuje kilkunastu centymetrów – pora popracować nad mobilnością. 🔍 Dlaczego to ważne? JAK SPRAWDZIД† ZAKRES RUCHU W BARKACH?

#mobility #fizjoterapia #trening #bark #zdrowie #zakresruchu #shouldermobility Oto 3 szybkie testy, które możesz zrobić w