: Reduce gradualmente los alimentos procesados días antes de comenzar.
: Ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre, mejora la sensibilidad a la insulina y puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La Curacion Por El Ayuno
: Muchos practicantes reportan una mayor agudeza mental y una sensación de bienestar emocional tras los primeros días. Las Claves de Alexi Suvorin y Herbert Shelton : Reduce gradualmente los alimentos procesados días antes