Allah Teâlâ bu surede her zorlukla beraber mutlaka bir kolaylığın olduğunu iki kez vurgulayarak müjdelemektedir. Sıkıntı anlarında 3 veya 7 kez okunması kalbe ferahlık verir.
Sıkıntılardan kurtulmak ve manevi bir ferahlığa kavuşmak için okunabilecek en tesirli dualar, bizzat Peygamber Efendimiz (s.a.v) tarafından tavsiye edilen ve Kur'an-ı Kerim'de yer alan zikirlerdir. Bu dualar, kalbi teskin etmek ve karşılaşılan zorluklar karşısında Allah'a sığınmak için birer manevi anahtar niteliğindedir.
2. Hz. Yunus’un (a.s) Balığın Karnındaki Duası (Lâ İlahe İlla Ente) Sikintilara Karsi Okunacak Dua
Peygamber Efendimiz, çok sıkıldığı ve daraldığı zamanlarda şu duayı okurdu:
Aşağıda, hayatın getirdiği darlık ve stres anlarında sığınabileceğiniz başlıca dualar ve zikirler yer almaktadır: 1. Peygamber Efendimiz'in (s.a.v) Sıkıntı Duası Allah Teâlâ bu surede her zorlukla beraber mutlaka
"Lâ ilâhe illâ ente sübhâneke innî küntü minez-zâlimîn".
"Azîm ve Halîm olan Allah’tan başka ilâh yoktur. Arş-ı Azîm’in sahibi Allah’tan başka ilâh yoktur. Göklerin, yerin ve Arş-ı Kerîm’in sahibi Allah’tan başka ilâh yoktur". Bu dualar, kalbi teskin etmek ve karşılaşılan zorluklar
"Senden başka hiçbir ilâh yoktur. Seni eksikliklerden tenzih ederim. Ben gerçekten (nefsine) zulmedenlerden oldum". 3. Gönül Ferahlığı İçin İnşirah Suresi